我們很多姐妹都很喜歡吃西瓜，但是來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？其實是可以的，因為西瓜里面含有多種維生素以及糖分，能夠迅速補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間的身體所需養(yǎng)分。但是還是建議大家不吃西瓜，畢竟西瓜屬于一種寒性水果，吃多了可能會導(dǎo)致痛經(jīng)或者是加大經(jīng)血量。
來月經(jīng)可以吃西瓜的兩點原因
1、西瓜內(nèi)含充足水分
來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？是可以的，畢竟西瓜屬于一種對人體有益的水果，內(nèi)含充足的水分。我們女生在經(jīng)期，尤其是夏季，很大可能會發(fā)生食欲不振的情況，而西瓜，正好又能夠幫助我們生津開胃，補(bǔ)充水分的同時還能補(bǔ)充糖分。
2、西瓜營養(yǎng)豐富
西瓜的營養(yǎng)價值很高，含有多重維生素還有對人體有益的微量元素，吃西瓜能夠泌沖經(jīng)期時，女性體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有著美容養(yǎng)顏的功效。
不建議食用西瓜的三點原因
1、西瓜屬于寒性水果，在月經(jīng)期間食用這種生冷的食物，會阻礙人體的消化，你很有可能會便秘。
2、西瓜生性寒涼，在經(jīng)期食用，可能會讓你內(nèi)寒，吃多了會導(dǎo)致痛經(jīng)或者是加大經(jīng)血含量。
3、冰菓的西瓜更不能吃了，在經(jīng)期進(jìn)食這種食物，可能會刺激到子宮的收縮，更加重你的痛經(jīng)現(xiàn)象。
我們在經(jīng)期時候，最好還是不要吃像西瓜這種的寒性的食物，避免出現(xiàn)不良影響。
