自古以來，美女都有一個共同特征，那就是擁有一頭茂密的頭發(fā)，從以前七八十年代的港星美女照片就可以看出來，但是好像隨著年齡的增長，我們經(jīng)常會脫發(fā)掉發(fā)，很多人都在為脫發(fā)而困擾，今天我來告訴大家，八個方法讓頭發(fā)變濃密，如果你頭發(fā)比較稀疏，可以試一試。

八個方法讓頭發(fā)變濃密

1、艾葉洗頭

艾葉不僅可以除濕，還可以育發(fā)養(yǎng)發(fā)，將艾葉放入鍋中煮，然后再將煮好的艾葉水洗頭，使用艾葉水洗頭，一來可以緩解因為油脂分泌旺盛引起的脫發(fā)，二來可以幫助體內(nèi)濕氣嚴(yán)重的人祛除濕氣，對于體內(nèi)濕氣嚴(yán)重還脫發(fā)人，無疑是最好的藥。

2、生姜水洗頭

將生姜洗干凈后再切碎，然后放入鍋中煮，等到鍋中的水煮出淡黃色，就可以使用里面的生姜水來洗頭，不過生姜到底是刺激性比較重，洗完頭后要記得使用護(hù)發(fā)素，不然會導(dǎo)致頭皮非常干，像那種油脂分泌過多引起的脫發(fā)，可以使用生姜水洗發(fā)。

3、寬齒梳子梳頭

現(xiàn)在很多人都不怎么使用梳子梳頭了，其實使用梳子梳頭對頭皮有好處，不過最好使用木制的梳齒比較寬大的梳子，如果使用膠制或者尼龍數(shù)字，很容易產(chǎn)生靜電，這會為你的頭皮帶來刺激。

4、多吃含有蛋白質(zhì)和鐵元素的食物

很多脫發(fā)的人是因為身體血虛氣虛，身體營養(yǎng)不良，像這類的人群平時可以多吃一些含有蛋白質(zhì)、鐵元素豐富的食物，像黑豆、黑芝麻、雞蛋、牛奶、紅棗等食物，也可以讓中醫(yī)開一些養(yǎng)血生發(fā)的中藥調(diào)理一下，例如六味地黃丸、何首烏等。

5、進(jìn)行頭部按摩

大家都知道，人體頭部上有很多穴位，我們多進(jìn)行頭部按摩，可以促進(jìn)頭皮新陳代謝的速度，加速頭部的血液循環(huán)，刺激頭皮毛囊里的毛發(fā)生長。

6、少吃辛辣刺激的食物

很多脫發(fā)的原因就是內(nèi)分泌混亂，像這樣的情況，平時少吃一些刺激性的食物，不僅如此，像煙酒這種平時也少碰，平時多吃一些清淡的食物。

7、作息規(guī)律不熬夜

熬夜是造成內(nèi)分泌混亂的重要因素，多少人是因為長期熬夜后發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的，所以一定要保持自己有一個充足的睡眠，這樣才能保證自己身體新陳代謝正常，頭發(fā)才能茂密。

8、不要經(jīng)常扎頭發(fā)

很多人喜歡將頭發(fā)扎的緊緊的，其實經(jīng)常扎緊頭發(fā)，不僅會導(dǎo)致發(fā)際線后移，還會將頭發(fā)拉的緊繃的，容易脫發(fā)掉發(fā)，平時盡量披著頭發(fā)。

以上就是讓頭發(fā)變得茂密的8個方法了，不過除了這些，大家平時要多運(yùn)動運(yùn)動，保持一個良好的精神狀態(tài)，不要有太大的壓力，這樣才能讓頭發(fā)變得更茂密。